Вождение автомобиля после 50 тренирует головной мозг и улучшает концентрацию внимания
Пожелание долгих лет жизни и крепкого здоровья – один из самых популярных сценариев поздравительных речей россиян на праздники. По достижении среднего возраста пословица «В здоровом теле – здоровый дух» становится еще более актуальной.
Ученые выяснили, что вождение автомобиля не только не вредит здоровью после 50 лет, но и способствует развитию головного мозга. Рассказываем о неочевидных плюсах работы в такси в нашем материале.
Как именно управление автомобилем влияет на работу мозга
«Когда человек учится водить, он разрабатывает огромный комплекс двигательно-моторных координаций, которые до этого не использовались. Особенно если речь идет о механической коробке («передач», прим. ред.), где нужно согласовывать руки и ноги», – отмечает доктор биологических наук, профессор Сергей Савельев.
Ученый объясняет благоприятное влияние вождения автомобиля на человеческий мозг следующим образом. При управлении машиной водитель активизирует сразу несколько отделов головного мозга.
Когда человек сидит за рулем, синхронизируются управляющие рулевым колесом и переключающие передачи руки, выжимающие педали ноги, а также следящие за дорогой глаза. Благодаря этому каждый раз, когда человек управляет автомобилем, он делает зарядку для мозга. По словам профессора, она поддерживает большое количество нейронных связей и благоприятно сказывается на здоровье.
Польза вождения для ментального здоровья
По словам невролога-алголога Анны Тереховой, наукой давно доказана польза вождения авто для поддержания ментального здоровья. Люди, которые водят машину, меньше подвержены стрессам, быстрее принимают решения, способны лучше остальных концентрировать внимание.
«Для мозга полезен любой вид деятельности, в котором требуется мышление, реакция и память. Это может быть разгадывание кроссвордов и шарад, увлечение интеллектуальными викторинами, пальчиковая гимнастика, изучение иностранных языков, овладение гаджетами, новыми профессиями и навыками. И вождение автомобиля — не исключение».
Кроме того, более ранние научные исследования позволили сделать вывод, что вождение автомобиля заставляет правое полушарие мозга мужчин функционировать более активно. Специалист уточнила, что у мужчин за принятие логических решений отвечает левое полушарие. Однако сканирование мозга автовладельцев показало, что во время управления транспортным средством весь мозг начинает работать с большей интенсивностью.
Низкий риск снижения когнитивных способностей
Помимо известных преимуществ работы в такси в виде легкого трудоустройства, удобного графика и достойных денежных выплат, водители активно тренируют свой мозг.
Ученые Колумбийского университета здравоохранения пришли к выводу, что вождение автомобиля положительно сказывается на здоровье людей. Эффект распространяется на память, внимание и познавательные способности мозга человека, достигшего зрелого возраста.
Руководитель исследования доктор Гуохуа Ли отметил, что водители в возрасте от 55 лет имеют более низкий риск снижения когнитивных способностей и начала депрессии по сравнению с пешеходами того же возраста. Кроме того, факт регулярного управления автомобилем пожилыми людьми служит своеобразным индикатором собранности и способности к самоконтролю. Человек, который может в любое время сесть в автомобиль и поехать по своим делам, чаще чувствует себя свободным и независимым.
А вот отказ от вождения в среднем возрасте, напротив, может негативно повлиять на жизненные силы человека. Участвующие в исследовании люди, которые перестали управлять автомобилем, уменьшили свое общение с друзьями и семьей. Доктор Ли пояснил, что это связано со снижением физических и интеллектуальных способностей человека вследствие подобного решения.
