Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Среда, 2 июля, 2025
  • Главная
  • В мире
    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Металлические изделия от производителя: долговечность и эстетика

    Металлические изделия от производителя: долговечность и эстетика

    Конфликт Израиля и Ирана 2025: что происходит, причины и последствия

    Конфликт Израиля и Ирана 2025: что происходит, причины и последствия

    «Дни сочтены». В Европе заговорили о перевороте в НАТО

    «Дни сочтены». В Европе заговорили о перевороте в НАТО

    Багдад готов помочь Ирану справиться с последствиями ударов Израиля

    Багдад готов помочь Ирану справиться с последствиями ударов Израиля

  • Общество
    Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

    Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

    Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

    Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

    Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

    Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

    “Много опасных секретов”: смерть найденной обнаженной  в постели Мэрилин Монро осталась загадкой

    “Много опасных секретов”: смерть найденной обнаженной в постели Мэрилин Монро осталась загадкой

    Стас Пьеха в Кремле рассказал о драках в Питере

    Стас Пьеха в Кремле рассказал о драках в Питере

    «Измучилась от боли»: поездка Пугачевой в Италию обернулась скандалом

    «Измучилась от боли»: поездка Пугачевой в Италию обернулась скандалом

    «Лафа закончилась»: сбежавшие звезды удивили решением после войны Израиля и Ирана

    «Лафа закончилась»: сбежавшие звезды удивили решением после войны Израиля и Ирана

    Артём Михалков впервые показал размеры своего четвёртого ребёнка

    Артём Михалков впервые показал размеры своего четвёртого ребёнка

    Вдохновивший Хемингуэя остров: в Венеции рассказали о свадьбе века Безоса

    Вдохновивший Хемингуэя остров: в Венеции рассказали о свадьбе века Безоса

  • Медицина
    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Сеченовский Университет и «Петровакс Фарм» объединяют усилия для повышения доступности инновационных отечественных лекарств

    Сеченовский Университет и «Петровакс Фарм» объединяют усилия для повышения доступности инновационных отечественных лекарств

    Гормональная терапия при менопаузе практически не связана с риском деменции

    Гормональная терапия при менопаузе практически не связана с риском деменции

    Врач предупредила об опасности диетической колы для сердца

    Врач предупредила об опасности диетической колы для сердца

    Рак кожи: чем лечить и как предупредить?

    Рак кожи: чем лечить и как предупредить?

    Химикаты в пластике, игрушках и косметике связали с десятками тысяч смертей в США

    Химикаты в пластике, игрушках и косметике связали с десятками тысяч смертей в США

  • Туризм
    Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

    Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

    Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

    Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

    Почему туристы предпочитают бронировать отель через турагентов, а авиабилеты покупать самостоятельно

    Почему туристы предпочитают бронировать отель через турагентов, а авиабилеты покупать самостоятельно

    Отдых в Анапе: бизнесмены курорта жалуются на падение доходов из-за нехватки туристов

    Отдых в Анапе: бизнесмены курорта жалуются на падение доходов из-за нехватки туристов

    Turkish Airlines вновь теряет багаж: туристы могут претендовать на компенсацию

    Turkish Airlines вновь теряет багаж: туристы могут претендовать на компенсацию

    Иран открыл небо для международных рейсов в центральной и западной части страны

    Иран открыл небо для международных рейсов в центральной и западной части страны

    Рейс из Антальи в Сочи авиакомпании «Россия» задержался на сутки

    Рейс из Антальи в Сочи авиакомпании «Россия» задержался на сутки

    В аэропорту сочи столкнулись самолеты

    В аэропорту сочи столкнулись самолеты

    В Госдуме недовольны авиакомпаниями из-за плохого информирования о задержках рейсов

    В Госдуме недовольны авиакомпаниями из-за плохого информирования о задержках рейсов

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Общественные новости
  • Главная
  • В мире
    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Металлические изделия от производителя: долговечность и эстетика

    Металлические изделия от производителя: долговечность и эстетика

    Конфликт Израиля и Ирана 2025: что происходит, причины и последствия

    Конфликт Израиля и Ирана 2025: что происходит, причины и последствия

    «Дни сочтены». В Европе заговорили о перевороте в НАТО

    «Дни сочтены». В Европе заговорили о перевороте в НАТО

    Багдад готов помочь Ирану справиться с последствиями ударов Израиля

    Багдад готов помочь Ирану справиться с последствиями ударов Израиля

  • Общество
    Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

    Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

    Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

    Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

    Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

    Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

    “Много опасных секретов”: смерть найденной обнаженной  в постели Мэрилин Монро осталась загадкой

    “Много опасных секретов”: смерть найденной обнаженной в постели Мэрилин Монро осталась загадкой

    Стас Пьеха в Кремле рассказал о драках в Питере

    Стас Пьеха в Кремле рассказал о драках в Питере

    «Измучилась от боли»: поездка Пугачевой в Италию обернулась скандалом

    «Измучилась от боли»: поездка Пугачевой в Италию обернулась скандалом

    «Лафа закончилась»: сбежавшие звезды удивили решением после войны Израиля и Ирана

    «Лафа закончилась»: сбежавшие звезды удивили решением после войны Израиля и Ирана

    Артём Михалков впервые показал размеры своего четвёртого ребёнка

    Артём Михалков впервые показал размеры своего четвёртого ребёнка

    Вдохновивший Хемингуэя остров: в Венеции рассказали о свадьбе века Безоса

    Вдохновивший Хемингуэя остров: в Венеции рассказали о свадьбе века Безоса

  • Медицина
    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Сеченовский Университет и «Петровакс Фарм» объединяют усилия для повышения доступности инновационных отечественных лекарств

    Сеченовский Университет и «Петровакс Фарм» объединяют усилия для повышения доступности инновационных отечественных лекарств

    Гормональная терапия при менопаузе практически не связана с риском деменции

    Гормональная терапия при менопаузе практически не связана с риском деменции

    Врач предупредила об опасности диетической колы для сердца

    Врач предупредила об опасности диетической колы для сердца

    Рак кожи: чем лечить и как предупредить?

    Рак кожи: чем лечить и как предупредить?

    Химикаты в пластике, игрушках и косметике связали с десятками тысяч смертей в США

    Химикаты в пластике, игрушках и косметике связали с десятками тысяч смертей в США

  • Туризм
    Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

    Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

    Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

    Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

    Почему туристы предпочитают бронировать отель через турагентов, а авиабилеты покупать самостоятельно

    Почему туристы предпочитают бронировать отель через турагентов, а авиабилеты покупать самостоятельно

    Отдых в Анапе: бизнесмены курорта жалуются на падение доходов из-за нехватки туристов

    Отдых в Анапе: бизнесмены курорта жалуются на падение доходов из-за нехватки туристов

    Turkish Airlines вновь теряет багаж: туристы могут претендовать на компенсацию

    Turkish Airlines вновь теряет багаж: туристы могут претендовать на компенсацию

    Иран открыл небо для международных рейсов в центральной и западной части страны

    Иран открыл небо для международных рейсов в центральной и западной части страны

    Рейс из Антальи в Сочи авиакомпании «Россия» задержался на сутки

    Рейс из Антальи в Сочи авиакомпании «Россия» задержался на сутки

    В аэропорту сочи столкнулись самолеты

    В аэропорту сочи столкнулись самолеты

    В Госдуме недовольны авиакомпаниями из-за плохого информирования о задержках рейсов

    В Госдуме недовольны авиакомпаниями из-за плохого информирования о задержках рейсов

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Нет результатов
Посмотреть все результаты
Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Главная Медицина

Mayo Clinic — о важности создания распорядка дня перед школой

6 сентября, 2023
в Медицина

Для многих детей лето — это время не ложиться спать до ночи, просыпаться к обеду и тусоваться с друзьями. Ранее пробуждение в первый день нового учебного года может стать шоком, если родители не продумали распорядок дня. Детский психолог из клиники Мэйо (США) Стивен Уайтсайд дал несколько советов, как вернуться в школьный режим. 

Mayo Clinic — о важности создания распорядка дня перед школой

Переход от непринужденного летнего расписания к более структурному осеннему не должен быть слишком резким. Поэтому важно заранее подготовиться к предстоящим изменениям за некоторое время до первого сентября. 

«Рутина — это естественная часть жизни, она обеспечивает структуру дня, помогает детям предсказывать и ожидать, что произойдет», — говорит доктор Уайтсайд. Один из способов сделать переход более плавным — дать вашей семье время привыкнуть к новому распорядку.

«Неделя или около того до начала школы поможет детям привыкнуть просыпаться раньше, собираться и завтракать сразу после пробуждения», — говорит доктор Уайтсайд.

Доктор Уайтсайд говорит, что родители не должны переживать, если что-то пойдет не так, как планировалось.

Читать также:
Марихуана может испортить сон — ученые

«Дети должны понять, что они могут справляться с переменами. И неважно, если в первое время у них не будет получаться следовать новым правилам. Это тоже нормально», — говорит доктор Уайтсайд.

Разработайте режим сна. В среднем детям в возрасте 6–13 лет требуется от 9 до 11 часов сна каждую ночь. Детям в возрасте 13–17 лет требуется от 8 до 10 часов сна в сутки. Важно, чтобы ребенок мог подготовиться ко сну. Договоритесь убирать всю электронику за час до сна и держите зарядки подальше от кроватей, чтобы было меньше соблазнов. Дополнительными рутинными делами могут быть принятие душа, чтение сказки на ночь, перекус и чистка зубов. А утром вставайте всей семьей пораньше и ешьте здоровый завтрак. Правильное питание может помочь подготовить детей к обучению. Если они голодны, им, скорее всего, будет трудно сосредоточиться.

Предыдущая запись

Как не бросать тренировки — 4 работающих способа от американских ученых

Следующая запись

Как правильно «слезать» с антидепрессантов?

Следующая запись
Как правильно «слезать» с антидепрессантов?

Как правильно «слезать» с антидепрессантов?

  • Тренд
  • Комменты
  • Последние
Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

29 августа, 2022
Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

1 ноября, 2024
Чиновница обвинила бортпроводницу «России» в хамстве

Чиновница обвинила бортпроводницу «России» в хамстве

7 ноября, 2024
Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

7 ноября, 2024
Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

2 ноября, 2024
Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

29 октября, 2024
В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

Ученик Киркорова после получения красного диплома отправился на погост

1 июля, 2025
Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

Россияне потеряли паспорта в самолете по пути в Турцию

1 июля, 2025
Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

Выяснилась постыдная правда о малиновом джеме от Меган Маркл

1 июля, 2025
Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

Штрафы для туристов на закрытых пляжах Анапы: что нужно знать

1 июля, 2025
Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

30 июня, 2025
Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

Артем Михалков стал отцом в четвертый раз

30 июня, 2025

Выбор редактора

«Очень страшно»: сын Эвелины Бледанс оказался в эпицентре ирано-израильского конфликта

«Очень страшно»: сын Эвелины Бледанс оказался в эпицентре ирано-израильского конфликта

16 июня, 2025

Выбор пользователя

«Очень страшно»: сын Эвелины Бледанс оказался в эпицентре ирано-израильского конфликта

«Очень страшно»: сын Эвелины Бледанс оказался в эпицентре ирано-израильского конфликта

16 июня, 2025

ТОП недели

Туристы обвинили турагента из Казахстана в обмане

Туристы обвинили турагента из Казахстана в обмане

26 июня, 2025
Общественные новости

Наши корреспонденты ежедневно собирают с разных уголков земного шара самую важную и интересную информацию. Мы публикуем новости медицины и общества, достижения автопрома и спорта, а также слухи, сплетни и скандалы звезд шоу-бизнеса.

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Csm-tula.ru

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.