Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Среда, 9 июля, 2025
  • Главная
  • В мире
    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

  • Общество
    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    Дочь актрисы Захаровой, которую она скрывала много лет, дала первое интервью

    Дочь актрисы Захаровой, которую она скрывала много лет, дала первое интервью

    Олег Тактаров стал дедом: артист рассказал как он себя ощущает в новом статусе

    Олег Тактаров стал дедом: артист рассказал как он себя ощущает в новом статусе

    Екатерина Вилкова впервые рассказала об открытом браке

    Екатерина Вилкова впервые рассказала об открытом браке

    Александр Буйнов в Кремле покритиковал внучек-двойняшек и внука

    Александр Буйнов в Кремле покритиковал внучек-двойняшек и внука

  • Медицина
    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

  • Туризм
    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Скудное меню в бизнес-зале аэропорта Минвод вызвало возмущение у пассажира

    Скудное меню в бизнес-зале аэропорта Минвод вызвало возмущение у пассажира

    Турист пытался вывезти из России в ОАЭ 400-граммовую цепочку за 3 млн руб

    Турист пытался вывезти из России в ОАЭ 400-граммовую цепочку за 3 млн руб

    На теплоходе «Николай Карамзин» массовые отравления

    На теплоходе «Николай Карамзин» массовые отравления

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Общественные новости
  • Главная
  • В мире
    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

  • Общество
    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    Дочь актрисы Захаровой, которую она скрывала много лет, дала первое интервью

    Дочь актрисы Захаровой, которую она скрывала много лет, дала первое интервью

    Олег Тактаров стал дедом: артист рассказал как он себя ощущает в новом статусе

    Олег Тактаров стал дедом: артист рассказал как он себя ощущает в новом статусе

    Екатерина Вилкова впервые рассказала об открытом браке

    Екатерина Вилкова впервые рассказала об открытом браке

    Александр Буйнов в Кремле покритиковал внучек-двойняшек и внука

    Александр Буйнов в Кремле покритиковал внучек-двойняшек и внука

  • Медицина
    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Двойной удар по раку НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи и «Петровакс Фарм» изучат перспективы комбинации мРНК и иммуноонкологических препаратов

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

    Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач

  • Туризм
    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Скудное меню в бизнес-зале аэропорта Минвод вызвало возмущение у пассажира

    Скудное меню в бизнес-зале аэропорта Минвод вызвало возмущение у пассажира

    Турист пытался вывезти из России в ОАЭ 400-граммовую цепочку за 3 млн руб

    Турист пытался вывезти из России в ОАЭ 400-граммовую цепочку за 3 млн руб

    На теплоходе «Николай Карамзин» массовые отравления

    На теплоходе «Николай Карамзин» массовые отравления

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Нет результатов
Посмотреть все результаты
Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Главная Медицина

Врач рассказала, можно ли заниматься спортом в жару

4 июля, 2024
в Медицина

Жаркая погода становится не только источником радости и хорошего настроения, но и может представлять серьезную угрозу для здоровья пациента. Зыкова Александра Алексеевна, заведующая отделением, врач-терапевт клиники «Будь Здоров» на Сретенке, рассказала, как высокие температуры влияют на организм, для кого они представляют особенную опасность и можно ли заниматься спортом в такое пекло. 

Врач рассказала, можно ли заниматься спортом в жару

Особое внимание к своему здоровью должны проявлять пациенты с гипертонической болезнью и ишемической болезнью сердца, цереброваскулярной болезнью, нарушениями коагуляции, сахарным диабетом, нарушениями электролитного обмена, заболеваниями почек,   ревматологическими заболеваниями, заболеваниями кожи, трофическими нарушениями, тревожностью и депрессией.

В условиях роста температуры окружающей среды происходит увеличение потоотделения, которое носит компенсаторный характер и направлено на стремление организма сохранить терморегуляцию. При этом повышается вязкость крови (что может влиять на систему свертывания), снижается объем циркулирующей крови (ОЦК). Снижению ОЦК также способствует и расширение подкожных вен нижних конечностей, рост гидрофильности тканей. Подобные эффекты наблюдаются при температуре окружающей среды уже выше 26 градусов. Усиленное потоотделение способствует развитию электролитных расстройств.

Читать также:
Почему нам плохо во время жары? Объясняет ученый

Изменение таких важных для организма показателей гомеостаза приводит к максимальному напряжению систем адаптации, что увеличивает риски развития сердечно-сосудистых осложнений.  

При необходимости регулярных тренировок нужно согласовать с тренером снижение интенсивности нагрузок и изменений их характера. Целесообразна смена на водные нагрузки. Водный режим при сохранении интенсивности физической активности в экстремальных условиях должен быть Обязательно согласован с врачом исходя из характера имеющихся заболеваний.

При этом полный отказ от физических нагрузок так же вреден, так как низких уровень физической активности увеличивает риск тромбозов. Следовательно, рекомендованы прогулки в ранние утренние и вечерние часы, суставные гимнастики, дыхательные гимнастики, легкие велосипедные прогулки по тенистым велодорожкам и т.д. Необходимо избегать длительного пребывания на открытой воде без средств защиты от солнца.

Предыдущая запись

Вице-мэр Ракова: большинство пересдающих ЕГЭ в резервный день — выпускники с высокими баллами

Следующая запись

Травелата извинилась за намек на завышенные цены у других турагентов

Следующая запись
Травелата извинилась за намек на завышенные цены у других турагентов

Травелата извинилась за намек на завышенные цены у других турагентов

  • Тренд
  • Комменты
  • Последние
Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

29 августа, 2022
Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

1 ноября, 2024
Компания AroltMetal.kz: почему выбирают нас?

Компания AroltMetal.kz: почему выбирают нас?

7 августа, 2022
Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

7 ноября, 2024
Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

2 ноября, 2024
Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

29 октября, 2024
В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

9 июля, 2025
Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

9 июля, 2025
Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

8 июля, 2025
СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

8 июля, 2025
Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

8 июля, 2025
Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

8 июля, 2025

Выбор редактора

«Дешевые понты закончились»: сбежавшие в Израиль звезды-иноагенты потрясли реакцией

«Дешевые понты закончились»: сбежавшие в Израиль звезды-иноагенты потрясли реакцией

21 июня, 2025

Выбор пользователя

«Дешевые понты закончились»: сбежавшие в Израиль звезды-иноагенты потрясли реакцией

«Дешевые понты закончились»: сбежавшие в Израиль звезды-иноагенты потрясли реакцией

21 июня, 2025

ТОП недели

Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

3 июля, 2025
Общественные новости

Наши корреспонденты ежедневно собирают с разных уголков земного шара самую важную и интересную информацию. Мы публикуем новости медицины и общества, достижения автопрома и спорта, а также слухи, сплетни и скандалы звезд шоу-бизнеса.

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Csm-tula.ru

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.