Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Пятница, 11 июля, 2025
  • Главная
  • В мире
    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

  • Общество
    Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

    Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

    «Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

    «Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

    Стас Михайлов признался, кто им управляет

    Стас Михайлов признался, кто им управляет

    Либо Лев, либо Дева: Регина Тодоренко ждет третьего сына

    Либо Лев, либо Дева: Регина Тодоренко ждет третьего сына

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

  • Медицина
    Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

    Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

    Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?

    Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

  • Туризм
    В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

    В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

    Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

    Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

    Из-за «ковра» в Шереметьево туристы из Антальи приземлились в Домодедово

    Из-за «ковра» в Шереметьево туристы из Антальи приземлились в Домодедово

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Общественные новости
  • Главная
  • В мире
    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    МАГАТЭ: ядерную программу Ирана нельзя остановить военными средствами

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Путин отметил поддержку Бразилией инициатив России

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Песков: Путин заявил Трампу, что Россия хочет достичь целей СВО дипломатией

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    Сербская полиция задержала 79 протестующих за сутки

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    ВСУ с начала СВО казнили 26 российских военных, говорится в докладе УВКПЧ

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Эксперт назвал завершение войны в Газе одним из приоритетов для Трампа

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    Лукашенко лично встретил Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске

    МИД Катара вызвал иранского посла

    МИД Катара вызвал иранского посла

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

    Ормузский пролив: угроза закрытия, значение для Ирана и всего мира

  • Общество
    Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

    Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

    «Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

    «Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

    Стас Михайлов признался, кто им управляет

    Стас Михайлов признался, кто им управляет

    Либо Лев, либо Дева: Регина Тодоренко ждет третьего сына

    Либо Лев, либо Дева: Регина Тодоренко ждет третьего сына

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Врачи не помогли: эстрада может потерять Елену Ваенгу

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Куценко вывел в свет дочь со сломанной рукой: «помаши здоровой ручкой»

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Басков назвал звездную пару, которая в шоу-бизнесе олицетворяет любовь и верность

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    Младшая дочь Гоши Куценко появилась в Ярославле в гипсе

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

    «Грядут страшные события»: звезда «Битвы экстрасенсов» предсказала судьбу Украины и расцвет России

  • Медицина
    Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

    Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

    Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?

    Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Чрезмерный прием лекарств ведет к частым госпитализациям пожилых — исследование

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Опасный ланч: какой пластик можно греть, а какой вызывает рак

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    Тонущего человека можно спасти! Пошаговая инструкция от врача медицины катастроф

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

    ВЗК: как жить и лечиться с болезнью Крона или язвенным колитом? Объясняет эксперт

  • Туризм
    В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

    В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

    Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

    Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

    Из-за «ковра» в Шереметьево туристы из Антальи приземлились в Домодедово

    Из-за «ковра» в Шереметьево туристы из Антальи приземлились в Домодедово

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    СК: на Камчатке во время сплава пропали опытные туристы

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    В России предложили размещать семьи с детьми в отели при задержке рейса от 4 часов

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Туристы раскупили все билеты на поезда из Санкт-Петербурга в Москву из-за отмен и задержек авиарейсов в Пулково

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Авиакомпания S7 не посадила пассажирку на рейс Москва — Горно-Алтайск из-за овербукинга

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Туризм в США: правление Дональда Трампа привело к оттоку иностранных туристов

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

    Отель в Египте назвали недостроенным из-за плохого вида из самого дешевого номера

  • Спорт
    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Англия. Онлайн финала чемпионата Европы

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Франция. Онлайн полуфинала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Испания — Германия. Онлайн матча 1/4 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Англия — Словакия. Онлайн 1/8 финала Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    Германия — Шотландия. Онлайн первого матча Евро-2024

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    В Кремле заявили, что готовые участвовать в Играх должны ехать в Париж

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Прокуратура захотела отправить Рубиалеса в тюрьму за поцелуй футболистки

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

    Сборная Грузии по футболу впервые в истории вышла в Евро

  • Шоу-бизнес
    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Нагиев занялся регистрацией бренда для парфюмерии и одежды

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Айза намекнула, что за ней ухаживает экс-возлюбленный Водонаевой

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Врачи рассмотрели у Ивлеевой деформацию позвоночника

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Корнелюк объяснил, почему его не берут в «Песню года»

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Собчак пригласила SHAMAN к себе на интервью

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Составлен список звезд, у которых начались проблемы после интервью у Собчак

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Выступления Киркорова и Глюкозы убрали из «Рождественского вечера»

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Киркоров впервые после «голой» вечеринки вышел на сцену в Дубае

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

    Разбившийся актер оставил в соцсетях тревожное послание

Нет результатов
Посмотреть все результаты
Общественные новости
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Главная Медицина

Употребление в пищу шести основных продуктов снизит риск инсультов и других сердечных заболеваний

16 октября, 2023
в Медицина

Исследование, проведенное канадскими учеными из Университета Макмастера и Института здравоохранения Гамильтона в Научно-исследовательском институте здоровья населения, показало, что недостаточное употребление шести ключевых продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых.

Употребление в пищу шести основных продуктов снизит риск инсультов и других сердечных заболеваний

Потребление фруктов, овощей, бобовых, орехов, рыбы и цельножирных молочных продуктов является ключом к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты. Исследование также показало, что здоровая диета может быть достигнута различными способами, такими как включение умеренного количества цельного зерна или необработанного мяса.

Предыдущие и аналогичные исследования были сосредоточены на западных странах и диетах, в которых вредные, ультра-обработанные продукты сочетались с продуктами, богатыми питательными веществами. Это исследование было глобальным по своему масштабу и было сосредоточено на продуктах, которые обычно считаются полезными для здоровья.

Исследователи получили оценку диеты на основе текущего крупномасштабного глобального исследования, а затем воспроизвели его в пяти независимых исследованиях для измерения результатов в отношении здоровья в разных регионах мира и у людей с предшествующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, и без них.

Читать также:
Не надо бояться падать. А то можно упасть!

Ученые подчеркивают, что умеренное количество рыбы и цельножирных молочных продуктов связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Те же результаты для здоровья могут быть достигнуты при умеренном потреблении зерновых и мяса — при условии, что это нерафинированные цельнозерновые продукты и необработанное мясо.

Исследователи рекомендут среднее ежедневное потребление: фруктов — две-три порции; овощи — две-три порции; орехи — одна порция, молочные продукты — две порции. В рацион также рекомендовано добавить от трех до четырех еженедельных порций бобовых и от двух до трех еженедельных порций рыбы. Возможные заменители включали одну порцию в день цельного зерна и одну порию в день необработанного красного мяса или птицы. 

Предыдущая запись

Солист «Bad boys blue» признался в любви к России

Следующая запись

Российский защитник в 19 лет забросил первую шайбу в НХЛ

Следующая запись
Российский защитник в 19 лет забросил первую шайбу в НХЛ

Российский защитник в 19 лет забросил первую шайбу в НХЛ

  • Тренд
  • Комменты
  • Последние
Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

Трейдинг: что это такое и как стать трейдером

29 августа, 2022
Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

Какой сегодня праздник: что отмечают в России и в мире 1 ноября

1 ноября, 2024
Компания AroltMetal.kz: почему выбирают нас?

Компания AroltMetal.kz: почему выбирают нас?

7 августа, 2022
Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

Рейсов из Санкт-Петербурга в Анталью зимой-2024/2025 станет больше

7 ноября, 2024
Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

Выборы в США: как проходит голосование, чего ждут от кандидатов

2 ноября, 2024
Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

Как пересадить комнатные цветы: правила, сроки и рекомендации

29 октября, 2024
В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

В США увидели прогресс в наступлении ВСУ, которое Путин назвал провалом

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Посольство Эстонии пообещало «оказать содействие» задержанному Панину*

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Харрис заявила, что осознает возможность стать президентом США

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

Главы МИД России и Индонезии провели переговоры в Джакарте

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

В Баку назвали единственный возможный вариант будущего для армян Карабаха

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

Замминистра обороны Украины опроверг информацию о своей отставке

Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

Президент Лукашенко указал путь к Победе: «Как только кто-то захватит голову — будет все решено»

11 июля, 2025
В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

В России хотят запретить авиакомпаниям завышать цены на билеты во время сбоев в аэропортах

11 июля, 2025
Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

Солнечный ожог: мазать ли кожу сметаной?

10 июля, 2025
«Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

«Люблю белорусов»: Бузова объяснилась за провокационный наряд в Витебске

10 июля, 2025
Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

Поиск туров: искусственный интеллект оказался не лучшим помощником

10 июля, 2025
Стас Михайлов признался, кто им управляет

Стас Михайлов признался, кто им управляет

10 июля, 2025

Выбор редактора

Air Arabia приостановила полеты в Россию: последние новости и дальнейшие планы

Air Arabia приостановила полеты в Россию: последние новости и дальнейшие планы

20 июня, 2025

Выбор пользователя

Air Arabia приостановила полеты в Россию: последние новости и дальнейшие планы

Air Arabia приостановила полеты в Россию: последние новости и дальнейшие планы

20 июня, 2025

ТОП недели

Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

Как кола разрушает почки? Объясняет эксперт

4 июля, 2025
Общественные новости

Наши корреспонденты ежедневно собирают с разных уголков земного шара самую важную и интересную информацию. Мы публикуем новости медицины и общества, достижения автопрома и спорта, а также слухи, сплетни и скандалы звезд шоу-бизнеса.

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Csm-tula.ru

© 2023 Csm-tula.ru. Все права защищены.